Vantaggi della cyclette

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  • FITFIU Fitness BEST-220 - Cyclette pieghevole con schienale e sella regolabili, disco d'inerzia 8kg, cardiofrequenzimetro, regolabile 8 livelli di sforzo, cardio e riabilitazione, peso massimo 110kg
    Dotato di un disco di 8 kg di inerzia Ideale per un moderato esercizio fisico a casa o per il recupero da un infortunio Ha uno schienale per favorire la corretta posizione del corpo durante l'allenamento Pieghevole, ultra compatto e facile da trasportare Regolare l'altezza della sella per un maggiore comfort durante le sessioni
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    💪 GORILLA SPORTS BICI DA CASA - si ripiega facilmente ed è adatta per allenamenti di resistenza regolari a casa 💪 APPLICAZIONE / ALLENAMENTO - Indoor bike pieghevole migliora efficacemente la forma fisica e la resistenza generale - macchina cardio per rafforzare il sistema cardiovascolare 💪 VANTAGGI - La bici fitness ha 8 livelli di resistenza, un computer integrato per la misurazione del tempo, della distanza e del consumo di calorie e sedile ergonomico e regolabile in altezza 💪 DIMENSIONI - La bici da spinning ha delle dimensioni 83 x 48 x 113 cm, capacità di carico max 100 kg, pesa 30 kg ed è adatta per 1,50-1,90 m di altezza 💪 SPEDIZIONE - 1 Bicicletta ergometrica in colore nero
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  • Sportstech Fitness Exercise Bike con Console-LCD & Sistema Pull Strap | Marchio di qualità Tedesca | Cyclette con Sedile Comfort & Sensori del Palmo | Bicicletta Pieghevole da casa | X100-B
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  • NICEWIN Pantaloncini da Ciclismo da Uomo Bicicletta Pantaloncini MTB Ciclismo Uomo Imbottiti in Gel 3D Traspiranti ad Asciugatura Rapida
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  • Toorx Cyclette BRX-55 Volano 6 kg Frenaggio Magnetico Hand Pulse
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L’esercizio fisico quotidiano aiuta a rafforzare il sistema immunitario, a gestire il peso e a tenere il corpo sotto controllo.

Fonte: migliori-cyclette.info

Uno dei modi migliori per fare un po’ di esercizio fisico quotidiano è con la cyclette. Le cyclette da ginnastica stanno diventando sempre più popolari, in quanto sono leggere, facili da usare e possono essere ripiegate per essere riposte facilmente. Inoltre, è possibile utilizzarle quando e dove si vuole, indipendentemente dalle condizioni climatiche esterne. E le macchine di oggi sono più belle che mai. Molti modelli sono dotati di programmi di fitness personalizzabili, cardiofrequenzimetri integrati, ventole di raffreddamento e molto altro ancora. Continuate a leggere per un’analisi approfondita dei principali vantaggi delle cyclette.

 I vantaggi

Se volete perdere qualche chilo, una cyclette è un modo molto efficiente per bruciare calorie. In sella a una bicicletta stazionaria per 30 minuti alla volta si possono bruciare 200-300 calorie (a seconda del peso dell’utente). Ha senso: quando si pedala su una bicicletta, i quadricipiti, i glutei e i polpacci sono al lavoro per spingere la bicicletta. Bonus: se stai lavorando su quel manubrio, stai dando un allenamento anche alla parte superiore del corpo. Le biciclette stazionarie lavorano instancabilmente per rafforzare i principali gruppi muscolari che sostengono la schiena, la gamba, la coscia e i muscoli del bicipite. Ci sono 2 diversi colpi che vengono utilizzati su una cyclette: la spinta e la trazione. Spingere verso il basso sui pedali è un ottimo modo per rafforzare i quadricipiti, mentre tirare verso l’alto è un ottimo modo per rafforzare i muscoli dei tendini. Bonus: le cyclette provocano meno stress alle ginocchia rispetto alle bici da esterno, dato che si pedala su un terreno uniforme.

Infine, la parte migliore di una cyclette è che si può usare quando e dove si vuole. Se fuori fa troppo caldo, troppo freddo o piove troppo, chi se ne frega? Potete tenere una cyclette reclinata nell’ufficio di casa, in camera da letto o nel patio, dandovi la possibilità di allenarvi dopo cena, prima di colazione o durante una pausa al lavoro. Inoltre, quando siete in macchina, potete recuperare i vostri programmi televisivi preferiti, leggere il giornale o un libro, o tenere d’occhio i vostri piccoli.

Leggi anche: Consigli per la sicurezza della levigatrice a nastro

clemoeom

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